MAMINKY V POHYBU

23.04.2018

Nové ranní lekce pro maminky i v doprovodu dětí jsou tak oblíbené, že přidáváme další den. Každý týden se tedy můžete těšit na dvě lekce: v pondělí a ve středu ráno 9:00-10:00 s naší úžasnou milou Luckou Šormovou  https://www.trenerlucie.cz 

Cvičení, díky kterému se naše svaly stávají opět funkčními.
Během lekce využívám fyzioterapeutické metody vhodné i po porodu (práce s diastázou a bolestí zad), cviky na aktivaci hlubokých stabilizačních svalů (zpevnění středu těla) a automatizaci pohybových stereotypů (správné dýchání, pohybová koordinace).Vycházím ze základů vývojové kineziologie, a proto se inspiruji našimi dětmi. Během cvičení pracujeme zejména se svou hmotností. Proto je každá lekce zároveň inspirací na doma.