Denisa Mari - Ranní jógové espresso

Mám ráda pohyb v celé jeho pestrostí – a právě to se odráží i v mých lekcích. Neomezuji se jen na tradiční jógové pozice; propojuji různé druhy přirozeného pohybu tak, aby byl zdravý, vědomý a zároveň hravý. Chci, aby si každý našel radost v pohybu a odcházel s pocitem lehkosti a vnitřního klidu.

Na začátku každé lekce se společně ladíme dechem – dech je pro mě základ, který nás provází celou praxí. Hodina končí relaxací, kde tělo i mysl nechávají doznít vše, co potřebují. To, co se děje mezi tím, je pokaždé trochu překvapení. Reaguji na energii skupiny, na to, kdo přijde, s jakou náladou a potřebami. Každá lekce je proto jedinečná.

Jóga je pro mě nejen cvičení, ale i životní styl a filozofie, která mě provází každým dnem. Ráda vytvářím prostor, kde se můžeš nadechnout, uvolnit, protáhnout, posílit – a především být sám/sama se sebou.

Jógu sama praktikuji přes 20 let, ale nebylo to vždy pravidelně - to jistě znáte. Až v posledních letech je jóga nedílnou součástí mého života a jsem za to nesmírně vděčná. Jsem akreditovanou lektorkou s certifikátem RYT200.

Těším se na Vás!

Rezervace na denisa-joga.reenio.cz